（通讯员：申林艳）“打开心灵之窗，沐浴灿烂春光。”心理健康是个人全面发展的重要基石。为宣传心理健康知识，提升同学们的心理健康素质，促进同学们养成自尊自信，积极向上的健康心态，5月6日，文学院在南119开展了“5·25”大学生心理健康讲座，此次讲座特邀湖南文理学院姚振东博士进行主讲。文学院学生工作负责人文莉出席，两会干部、全体心理委员以及各班学生代表参加本次讲座。

（讲座现场）

 讲座伊始，姚振东以其丰富的专业知识和实践经验，结合生动鲜活的事例，用深入浅出的语言为在场学生带来了一场心灵的洗礼。他强调了自我认知的重要性，并教授了同学们如何合理调节情绪、建立良好人际关系的方法。同时，姚振东还鼓励大家树立积极向上的人生观和价值观，用正能量驱散内心的阴霾。

 讲座过程中，学生们积极互动，踊跃提问。姚振东耐心细致地解答了同学们的问题，现场交流氛围热烈，既解决了同学们在心理健康方面的实际困惑，又增强了他们的自我调适能力和心理自助意识。

（互动环节）

   讲座结束后，姚振东向同学们送上了真挚的祝福，希望他们能够以积极的心态面对生活中的挑战和困难，笑迎每一天。同学们纷纷表示，此次讲座让他们受益匪浅，为他们在忙碌的学习生活中指明了心理调适的方向，增强了应对各种心理挑战的信心和能力。

（主讲人姚振东）

   最后，文莉表示，学院将持续开展系列心理健康教育活动，将心理健康教育贯穿于人才培养的全过程，为学生们营造一个有利于身心健康成长的良好环境，助力每一位文院学子全面而自由的发展。

 阳光不同，是因为心情不同；绿叶不同，是因为风向不同。此次讲座的顺利开展，不仅让同学们对心理健康有了更为全面和深入的了解，还让他们学会了如何识别和应对心理危机，也掌握了情绪和压力管理的方法。让我们携手共进，关注心理健康，培育健全人格，用青春的热情和健康的心态书写美好未来，共同构筑起坚固的心灵家园。